Sizin ideal kilonuz

İnsanlar devamlı olarak kilo problemi yaşarlar. Kimisi fazla kilolarından kurtulmak isterken, kimisi de kilo almak için çok büyük çaba sarf eder. Bunların bütün sebebi insan kendi ideal kilosuna ulaşmaya çalışır. İdeal kilo insan boyuna olan oranıdır. Yaşam kalitenizi artırmanız için ideal kiloya sahip bir birey olmanız gerekmektedir.

İdeal kilo hesaplama işlemi kişinin erkek ya da bayan olmasına da bağlıdır. Bilim adamlarının araştırmaları sonucu ortaya çıkan veriler, 1 kilonun insan hayatındaki 3-4 aya denk geldiğini gösteriyor. İnsan hayatında bu kadar önemli bir kriter olan ideal kiloya ulaşmakta çok kolay değildir. Bu konu da uzmanlar her zaman düzenli diyet yapmayı öneriyor.

diyet listeleri

diyet listeleri

Kilo almanız ya da vermeniz düzensiz şekilde yapılmamalıdır ve formunuzu da korumanız gerekiyor. Bu durumda yapmanız gereken uzmanlar tarafından aldığınız diyet önerilerini göz önüne alarak beslenmeniz gerekir. Diyet yaparken başarıya ulaşmanın en önemli kuralı ise sabretmektir. Gerekli sabrı gösterirseniz, istediğiniz vücut görünümüne ve kiloya ulaşabilirsiniz.

Siz de ideal kilonuzu hesaplamak ve size özel diyet önerileri öğrenmek istiyorsanız adresini ziyaret etmeniz yeterli olacaktır.

Sizin ideal kilonuz” üzerine 3 yorum

  1. hasan dedi ki:

    20 gündür düzenli diyet uyguluyorum. sevmedigim yiyecekleri yemek zor gelse de dediğiniz gibi sabır göstererek güzel sonuçlar çıkarabiliriz 🙂

  2. mert dedi ki:

    evet hasan sabır gösterilmesi cok önemli 🙂 3 aylık diyet süresince 120 kilodan 102 kiloya düştüm . benim için iyi bir sonuç 🙂

  3. halil dedi ki:

    arkadaş siz siz olun uygulayamayacagınız diyeti kullanmaya kalkmayınn 🙂 farklı sonuçlar ortaya çıkabileceğinden dolayı yalnızca diyete göre hareket etmelisiniz 🙂

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.